そうしてまた、すたこらさっさと実家に逃げ帰ったのだった。9月20日。その10日後の日記がこれ。
帰って来て半月たった。身体はだいぶ良くなってきた。
肌の方も少しずつ治ってきている。
精神的プレッシャーがかかんないのと、
あんまり自分のこと考えなくなったので、
いいのか悪いのかわかんないけど、安定している。
あー書くことない。うっぷんたまってると書きたくなるけど、
今はすごく安定してるし、何の悩みもないし。
2年間で“悩み癖”が付いちゃったのかな。
始終何か悩んでないと自分の存在意義がナイ・・・みたいな？
何じゃそりゃ。
やっぱ人間、一人だということいろいろ考えちゃうのかねぇ
(95年9月30日)
こっちに帰ってきて、身体もよくなってまたせいか、
ほとんどウツもないし、プレッシャーもないし、もちろん孤独感もない。
とするとあの２年間のウツの日々は、
やはり孤独感からやって来たの・・・だろうな。あんま認めたくないが。
一人暮らしって性に合ってると思ったんだけどねぇ
(同10月5日)
精神状態が、つまり気分や心境の変化や自己認識といったものが、環境によって左右される、もっといえば環境中の化学物質によって大きく影響を受ける、などということは、考えてみたこともなかった。ちらりとかすめたとすらない。
なぜなら、精神の領域のことは精神の領域だけで、解決されるものだろうと漠然と思っていたからだ。心の問題は心でのみ何とか出来る、治せるものなのだと。だから私はうつの間中ずっと、何とか「考え方」を変えることでこのうつの状態から脱出しようと、日々あがいていたのである。結局いつもそれは成功せず、うつに打ち負かされていたのだったが。
コメント
いつも更新楽しみにしております。
うつうつ日記、よくぞこの年まで手元にお持ちになりましたね。
タリカさんにとってはつらい記憶と思いますが、結構おもしろく読めてしまってすみません！
わたしも20代のころは似たような気分の落ち込みありました。北の都会に住んでいて、流産とか経験した時がピークでしたね。ホルモンの乱れ・・・？これも化学物質（内因性だけど）のせいといえなくもなく、人を不幸な気持ちにさせる化学物質があるなら、ハッピーにさせるものもないのかしら？人の体にそもそも備わっている、エンドルフィンとかセロトニンとか？？増進させる方法ないかしら？・・・うん、やっぱり猫だ、猫を飼おう。
こんにちは！
いつもコメントをお寄せいただき、本当にありがとうございます！
返信が大変遅くなってしまって、ごめんなさい。 (ちょっと体調を崩してしまって…)
うつうつ日記 、けっこう面白く読んでいただいてたそうで いや良かったです(笑)。
我ながら、こんなドス暗いものえんえんと載せてしまって、いいのかしら？ と思っていたので。
人をハッピーにさせる化学物質、いやあるみたいですよ。 詳しくはないのですが、土の中にいるバクテリア？ か何かが、”幸福物質”を出すんだそうです。 昔から、うつの人に畑作業療法を施すのは、それかもしれないですね。
あとはやっぱ、猫ですよね！
猫撫でてるだけであぁシアワセ～。